Európa több országa után sajnos hazánkat is elérte az influenzajárvány, egyre gyakoribbak az influenzás megbetegedések. Dr. Nagy Károly virológus szerint is a megelőzés a legfontosabb, ám ha már utolért a fertőzés, a következőket javasolja influenza esetén:

• Fontos a gyakori kézmosás kézfertőtlenítés! Legcélszerűbb a meleg, szappanos vízzel történő kézmosás, de a kézfertőtlenítő kendő és gél használatais jó megoldás.

• Köhögésnél, tüsszentésnél tarts zsebkendőt az orrod, szád elé! A használt zsebkendőt pedig dobd zárt szemetesbe! Mindig legyen kéznél zsebkendő, mert ha a kezünkbe köhögünk, tüsszentünk érintéssel nagyon könnyen továbbadhatjuk a betegséget!

• Figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre! Fontos, hogy a tüsszentéssel, izzadással távozó folyadékveszteséget pótold.

• Zárt terekben naponta többször, pár percre szellőztess!

• Használj külön törülközőt, kéztörlőt, hogy másokat ezen a módon se fertőzhess meg!